Spring naar inhoud

Goede voornemens

Om te beginnen wens ik je een heel mooi 2016! Heb jij nog goede voornemens voor jezelf gesteld dit jaar? Of doe jij net zoals Loesje, 10 voornemens stellen die al weer op zijn? In deze blog deel ik mijn goede voornemens en ga ik in op de meest voorkomende voornemens. Zoals meer bewegen. Lees snel verder!

Top 5 goede voornemens

Op internet vond ik de volgende top 5:

1. Afvallen
2. Minder druk maken
3. Meer sporten en bewegen
4. Zuiniger leven
5. Beter voor mezelf opkomen

Ruim 80% van de mensen gelooft dat dit jaar de goede voornemens wel gaan lukken. Echter: “Dit is een typisch geval van wishful thinking”, zegt Bas Smallenbroek, die het boek ‘Goede voornemens in uitvoering’ schreef. “Blue monday is er ook niet voor niets in januari, als mensen erachter komen dat ze gefaald hebben in hun voornemen.” Volgens Smallenbroek zijn het niet voorbereiden van goede voornemens of onwetendheid de grootste valkuilen. “Mensen denken alleen nog maar ‘wat wil ik gaan doen?’ in plaats van ‘waarom doe ik dit eigenlijk’?”, zegt Smallenbroek. “Terwijl die laatste vraag juist belangrijk is.”

Dus waarom wil je dit goede voornemen realiseren?

Neem eens een paar minuten om te bedenken wat het realiseren van je voornemen je oplevert en wat je daarvoor over hebt. Als je wel meer wilt bewegen, omdat je dan hoopt (of eigenlijk wel weet) dat je je beter zult voelen, maar je blijft toch liever op de bank zitten dan dat je naar buiten gaat, wat betekent dat dan? Wanneer ben je tevreden met het resultaat?

Als je je minder druk wilt maken, waarover dan specifiek? Is er een onderwerp wat je kunt aanpakken, waardoor je je wellicht ook over andere zaken minder druk gaat maken?

Coaching zou je kunnen helpen! Ik kan je helpen bij het vaststellen van je doelen, onderzoeken welke gedachten/ gevoelens/ gedrag je huidige situatie in stand houden en het stapsgewijs toewerken naar je gewenste situatie. Dan is het bereiken van je doel geen ‘wishfull thinking’ meer!

Mijn goede voornemens

En tot slot dan nog mijn goede voornemens:

  • Regelmatig bloggen
  • Nog meer mensen blij maken met een coachsessie
  • Mijn registratie als coach succesvol afronden (begin februari heb ik mijn assessment)

Heel leuk als je jouw goede voornemen wilt delen, ik ben nieuwsgierig naar je doel en hoe je dat gaat realiseren!

Wil je samen met mij kijken hoe je je doel kan realiseren, neem dan contact op. Ik bied je een gratis en vrijblijvende resultaatsessie om samen te onderzoeken wat ik voor je kan betekenen.

Hopelijk tot gauw!

groetjes Anne

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *